Zurück zu mir – wieder bei sich selbst ankommen

Manchmal verlieren wir uns nicht auf einmal. Es passiert ganz leise. Wir funktionieren, geben, leisten, lieben, kümmern uns, passen uns an und sind für andere da – bis wir irgendwann feststellen, dass ausgerechnet der wichtigste Mensch dabei immer weiter in den Hintergrund gerückt ist: wir selbst.

„Zurück zu mir“ habe ich für Menschen geschrieben, die an diesem Punkt angekommen sind. Für Menschen, die spüren, dass sie sich selbst wieder näherkommen möchten und dass es Zeit ist, die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen nicht länger an die letzte Stelle zu setzen.

Es geht um Selbstliebe, Selbstwert und innere Stärke, aber ebenso um Grenzen, alte Muster, toxische Beziehungen und die Frage, warum wir anderen oft mit so viel Verständnis und Mitgefühl begegnen – während wir mit uns selbst manchmal unglaublich hart ins Gericht gehen.

Dabei wollte ich keinen theoretischen Ratgeber über Selbstliebe schreiben. Ich verbinde persönliche Gedanken mit meinen Erfahrungen aus meiner Arbeit als Hypnosecoach und Mentaltrainerin sowie mit Reflexionen und Übungen, die sich in den eigenen Alltag mitnehmen lassen.

„Zurück zu mir“ ist deshalb keine Aufforderung, plötzlich nur noch an sich selbst zu denken. Es ist eine Einladung, sich selbst nicht länger zu vergessen. Denn ein erfülltes Leben beginnt nicht damit, jemand anderes zu werden – sondern damit, wieder bei sich selbst anzukommen. ❤️