Über mich
Willkommen auf meiner "Über mich"-Seite! Hinter meinen Büchern, meinem Podcast und meiner Beratung steht vor allem eines: echtes Leben. Hier erzähle ich dir ein wenig darüber, wer ich bin, was mich geprägt hat und warum ich heute Menschen dabei begleite, sich selbst und ihre Beziehungen besser zu verstehen.
Ich bin zertifizierte Hypnose-Coach, Mentaltrainerin, Autorin und vor allem ein Mensch, der weiß, dass das Leben nicht immer nach Plan verläuft.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen durch Zeiten, in denen Beziehungen, Trennungen, alte Verletzungen oder immer wiederkehrende Muster das eigene Leben bestimmen. Dabei geht es mir nicht darum, Menschen zu sagen, wie sie leben sollen. Mir geht es darum, gemeinsam hinzuschauen, Zusammenhänge zu verstehen und wieder Klarheit zu schaffen.
Empathie ist dabei genauso wichtig wie Ehrlichkeit. Manchmal braucht es Trost und manchmal einen liebevollen Schubs in die richtige Richtung. Und manchmal hilft es schon enorm, endlich zu verstehen, warum man fühlt, denkt oder handelt, wie man es tut.
Genau diese Mischung aus persönlicher Erfahrung, fachlichem Wissen, Humor und einer großen Portion Menschlichkeit prägt meine Arbeit – und auch meine Bücher und meinen Podcast.
Mein Weg als Autorin
Sandra Gründhammer, Therapeutin,
Ich schreibe über das, was Menschen bewegt. Über Liebe und Beziehungen, über Verlust und Neubeginn, über Selbstwert, Hoffnung und über all die Momente im Leben, in denen wir uns selbst manchmal ein Stück verlieren und irgendwann wiederfinden.
Mein Weg als Autorin begann nicht mit dem Gedanken, einfach nur Bücher schreiben zu wollen. Ich wollte Geschichten erzählen. Geschichten, die etwas auslösen, die berühren und in denen sich Menschen vielleicht selbst wiedererkennen.
Dabei schreibe ich nicht nur in einem Genre. Meine Bücher sind so unterschiedlich wie das Leben selbst. Es gibt persönliche und psychologische Themen, Geschichten über Liebe und Beziehungen, Romane und auch ein Kinderbuch, das Eltern gemeinsam mit ihren Kindern lesen können.
Vieles von dem, worüber ich schreibe, entsteht aus meiner Arbeit mit Menschen, aus Beobachtungen und natürlich auch aus dem Leben selbst. Denn hinter jedem Menschen steckt eine Geschichte. Manche sind wunderschön, manche schmerzhaft und manche verändern uns für immer.
Genau diese Geschichten möchte ich erzählen.
Echt. Tief. Heilsam.
Ich schreibe nicht, um die Welt schöner zu machen, als sie ist. Ich schreibe über das echte Leben. Über Gefühle, die manchmal wehtun, über Beziehungen, die uns verändern, über Menschen, die uns fehlen, und über diese besonderen Momente, in denen wir plötzlich etwas über uns selbst verstehen.
Worte können etwas in uns auslösen. Sie können uns zum Nachdenken bringen, uns berühren, uns zum Lachen bringen und manchmal genau den Gedanken schenken, den wir gerade gebraucht haben.
Vielleicht ist genau das der Grund, warum ich schreibe: weil Geschichten verbinden. Mit anderen Menschen – und manchmal auch wieder mit uns selbst.